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              時には大人も身体を整える時間を
              2021/12/13
              こんにちは。
              個性をはぐくむ運動発達サポートStarsの中野雄公(ゆうき)です。

              昨日は久しぶりに自分たちが
              フェルデンクライスのレッスンを受けました。

              海外の先生がオンラインで教えてくださって、
              ”重力との関係性を学び直す”というような内容でした。






              普段しないようなゆっくりと穏やかに心地よい動きで

              自分の自由に好きな動きを探索した3時間…。

              初めは身体がガチガチだった(特に背中)のですが、

              みるみる緩んでいき、
              最後は全身ピッタリと床につく(沈むように)感覚を感じました。






              考えてみると、

              ボクたちは地球上で常に重力とともに在るわけで…。

              「重力の中でどう身体を動かすのか?」
              という問いを

              大人になっても動いて見直して改善(メンテナンス)していくことは

              人生を健康に生きるために

              より豊かに楽しく生きるために

              とても大切なことじゃないかと考えさせられる貴重な時間でした!!






              当たり前すぎることは
              当たり前じゃなくなくなるのだな〜。

              皆さんも時には立ち止まって、身体のメンテナンスをしてあげてくださいね。



              昨日自分たちが学んだことを日々のレッスンに活かしていきたいと思います☆

              常にgrow up!!








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              𖤣発達の個性を大切に𖤣𖥧.

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