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              自己愛の秋
              2021/10/26

              こんにちは^^




              個性をはぐくむ運動発達サポートStarsのゆうきです。










              だいぶ涼しくなってきましたね。




              夏も終わって秋の予感。




              読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋…と言いますが、何かに対して気力が高まっていくこの時期。




              皆さんにとってはどんな秋になりそうですか?








              ボクのここ最近のテーマは”愛”です。




              特に、自分を愛する”自己愛”。




              なぜかというと、自分の問題行動の原因が”自己愛不足”からきているということに気がついてしまったからです。








              ボクの問題行動とは…




              「他人の失敗を許せない」




              「他人の行動スピードにイライラする」




              「自分の思い通りになるよう他人をコントロールしようとする」




              「自分の思い通りにいかないとスネる」




              「他人を素直に褒められない」




              などなど。汗








              書いていて恥ずかしいですが、やっぱりそういう一面があります。




              会社の同僚や家族など、同じ環境で長い時間を共に過ごす人に対してしてしまう行動です。




              こういう行動は、自分自身にとっても当てはまると思います。




              「他人の失敗が許せない」のは、「自分の失敗を許せない」から。




              「他人を素直に褒められない」のは、「自分ですら素直に褒められない」から。














              つまり、ボクは自分に対してとっても厳しいんです!!




              「もっとちゃんとやらないとダメ!!」




              「あなたはそのままじゃダメ!!」




              「そんなんじゃうまくいかないよ!!」




              「そんなことで喜んでるようじゃアカンわ!!」








              …うん。




              ツライ。














              自分の頭の中で自分にこんなに厳しくしていたらツライですよね。




              でもボクはその通りに我慢して我慢して行動してきたんだと思います。




              だから、他人にもそれを求めちゃっていたんですね。




              「自分はこんなに頑張ってるのに、なんでアイツは!って…」














              そのことに”気づいた”のだから、もうやめましょう。




              ”もっと自分を愛すること”が家族や周りの人をHappyにするなら喜んで自分を愛そう!!




              自分の存在そのものを愛そう!!














              『存在しているだけで偉大な価値がある』




              これが真実でしょう!!




              どこの誰だって例外なく一緒のことだと思いますよ。












              なんか、そんな”自己愛の秋”のボクでした。




              「さて、今日はどうやって自分を喜ばせよう?」



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