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こんな思いしてないですか?

・なぜ手足をバタバタさせてるのかな? 
・どうしたらよく眠るんだろう?
・何が正解なのかわからない…
・ネットで調べてもうちの子に合わない
・育児ってこんなに大変なんだ
・この子のために幼いうちから何かしてあげたい
 などなど。

 特に初めての育児ではわからないことが多くて苦しくなりますよね。
自信が無くなったり、心に余裕が無くなってくると、どんどんマイナス思考になり負のスパイラルに入ってしまいます。

 でも、子どもたちの「成長」を赤ちゃんと同じ目線になって見ることができたら?
子どもたちがやっていることが今よりも「理解」できたら変わると思いませんか?
  「フェルデンクライス・メソッド」はそういった「成長」の過程が「理解」できるメソッドです。

個性をはぐくむ運動発達サポートStarsでは、親御様自らが床の上で身体を動かす動きのレッスンを通じて、人間の身体発達過程を学ぶことができます。

自分自身に耳を傾けることを通じて、こどもの気持ちに寄り添えるようになり、子育ての環境をより良いものにしていくことが可能です。

こんな思いしてないですか?

まずは赤ちゃんのように

レッスン中の動きには、赤ちゃんの発達過程をお手本にしているものが多くあります。
身体の筋骨格構造と重力をうまく使って、最小限の筋肉の力とタイミングで動くのが、赤ちゃんのやり方だからです。

 大人になってから、特に年齢を重ねるほど、そういった身体の使い方を思い出すことは楽に動き体を痛めないために大切です。

また赤ちゃんは、純粋な欲求や好奇心を満たすために、あれこれ試しながら一番効率的な動きを見つけていきます。
大人のように目的や時間に自分を合わせることも誰かと優劣を比べることもありません。
このレッスンの時間は、「努力・頑張る・根性」とはサヨナラ!!
 楽しめば楽しむほど、脳と身体にいいことが起こります。

まずは赤ちゃんのように

グループレッスン/ATM(オンライン)

言葉の指示を聞いて、感じたままに動きます。
動きを通して自らをどう整えるかを学ぶものです。
力を入れて無理に動かすのではなく、ゆっくり小さく穏やかに動くことで、身体の中で無意識に固めているところや、緊張しているところに気づき、手放していきます。 
慢性的な痛みの改善や、思考、心の癖も変えていくことが可能です。

動きを通して気づくレッスンということで、「Awareness Through Movement」という英語の頭文字を取って、「ATM」と呼ばれています。

Zoomを使ってグループで行います。
1回のレッスンは約60分です。

初心者の方から、経験者の方までどなたでも安心してご参加いただけます。 
現在、隔週金曜日19時〜20時に開催しています。 

¥2,500/ 回 
¥8,000/4回チケット(有効期限2ヶ月)

グループレッスン/ATM(オンライン)

身体変革プログラム

〜もっと自由なカラダへの旅〜 
全12回3か月間で”自分のカラダの使い方を根本的に見直すプログラム”をオンラインで開催しています。

詳しくはこちらへ

身体変革プログラム

個人レッスン(現場)

講師の手の柔らかいタッチで動きを誘導し、機能的で豊かな動きに"気づく"ことを促します。すでに身につけている動きを活かして、よりその質を良くしていくことが可能です。
ご自分の興味・希望・目的に沿って行うことができる特別仕様のレッスンです。

※グループレッスンと併用して受けていくことで、より自分への気づきを深めていくことができます。
動きに制限のある方は、最初にこちらのレッスンをおすすめします。

1回のレッスンは約60分です。

¥10,000/回 

ご予約はこちら   

個人レッスン(現場)

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